もう夏！

おはようございます。

昨日はサッカー負けちゃいました。

残念。でも凄い試合でした。

眠かったのですが、

あれよあれよという間に最後まで。

感動しました。

次は4年後。自分がいくつになるのか考えてゾッと

したけど、今から楽しみ。

最近はWiiでダイエット。

Wiiフィットを実家から持ってきて。

良い！凄く汗かくし、筋肉痛がひどいですが、

効いています。

メニューも色々あってどこの部位を痩せたいか等。

まず面白い。

女性があんまり外でランニングする等が少ないのは

たぶん、髪を振り乱し、汗でメイクもぐずぐずなのが

人に見られたくたくないからでは？

あとはトレイシーメソッドも気になる。。。

もう夏！今痩せなくていつ痩せる？

Lady Gaga

梅雨。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私は風邪をひいたようで、ダウン。

でもこの風邪、盛り上がりにいまいち欠ける。

そんな中、少しでも気分を変えようとLady GagaのCD

「The Fame Monster」をiTunesでダウンロード。

この彼女の素敵な名前の由来は

"ガガの初期に制作された楽曲に携わった音楽プロデューサーのロブ・フサーリはガガの声のスタイルをフレディー・マーキュリーのそれと比較し、クイーンの楽曲「Radio Ga Ga」をもじり、現在の芸名"Lady Gaga"を彼女に与えた。また、ガガがスタジオに来るとき挨拶代わりにフサーリは『Radio Ga Ga』を歌った、それはガガの入場曲のようなものであったという。ある時、フサーリがガガに送ったメールの中で書いた「Radio Ga Ga」という文が、修正機能で「Radio」が「Lady」になり、「Lady Ga Ga」になってしまった。しかし、それを気に入ったガガが「2度と決して私をステファニーと呼ばないで」と言ったため、以後「レディー・ガガ」と呼ばれるようになった"

by Wikipedia

なのだそう。この名前、私は好きです。かなり。

好きな曲は色々ですが最近のお気に入りは「Paparazzi」

Bad RomanceのPVではYouTubeにて過去最高記録を塗り替える等

世界は彼女の虜。

カラダに良いこと

昨日は天気でそして暑かった！

もうすぐそこまで夏が来ているようです。

今日は少し曇り。今日はこれから東京です。

なんだか夏の前は痩せたい気持ちが上がるようですね。

みなさん、走ってますね。

私にとっては走るのか？というのが最大の問題。

そして走るならかっこ悪いのはやっぱり嫌なので

ウェアが欲しい。。。なので先日、adidasへ。

もちろん、ステラが目当て。時間がなくて買えずですが、

やっぱり欲しい！

ダイエットを本格始動しようかと。

ルールをいくつか決めて行こうかと。

開始は東京から戻ってから。

でもスタートする前に出来ることもあるので。

まずルール1

晩ご飯は20:00までに食べる。

それ以降は一切食べない。

ルール2

午前中は食べない。

ルール3

ご飯を食べる前にチョコをひとカケ。

これで炭水化物の量を防ぎます。

食欲、減ります。

ルール4

むくみは最大の敵。

お風呂にしっかり入って汗をかいて

カラダを温め、マッサージ。

ルール5

冷たい飲み物はのまない。

最低でも常温。

まずはこの5つ。

すこしづつ。。。。。