鍛える。鍛える。

ダイエット。

今まで色々見てきて、やってきての結果。

ダイエットというより、鍛えないと。という結果に。

痩せるよりも体を綺麗に鍛え上げる方がとても難しい気がする。

ということで2、3日に1回程度でエクササイズ。

主に「JESSICA BODY DESIGN」

良いです。痩せたと言われます。

ウェアに着替えて、髪もまとめてやる気満々。

やっぱりウェアは重要。エクササイズやるぞ！という気になります。

それと、あとはコレもオススメ。

ページにたどり着いてもバカにしてはいけません。

効きますよ？