汚れに困ったら

夏が開始ですね。

日傘が必需ですし、少しエアコンにもやられていますが、

汗をたくさんかいて新陳代謝は良くしておきたいです。

毎日に欠かせない掃除。

でも水拭きとかで単純に落ちるものばかりではなかったり、

スッキリしたいのになかなかなことないですか？

最近のおすすめはkirklandのハウスホールドワイプ。

主人もすっかり虜です。

とにかくよく落ちる。

油分があってしかもホコリとかで大変になる時のも。

毎日の掃除のお供にすればストレスたまりません。

コストコなどで買えますが、行かなくても

コストコのオンラインでも購入可能。

コストコだと3個セットなので

結構大きいのでお友達と分けても良いかも。

主婦の強い味方。

若返りのお茶

今日もザーッときましたね。

もういつ来るのかドキドキです。

靴が濡れると靴の寿命が3年縮むと昔、聞いたので。

若返りのお茶。

素晴らしいですね、そんなお茶。

男女問わず、みんな飲みたいもの。あるんだそうです。

さてその原料はというとゴボウ。ゴボウ茶です。

高麗人参とほぼ同じ成分が入っているのだとか。

免疫力を高めて、血流を良くするの出そう。

シミ等にも良いようです。

しかもこれ、作ります。

■材料

ゴボウ3本

■作り方

1皮付きのゴボウをたわし等でしっかり洗って土を落とす。

2皮付きのゴボウをピーラーなどで薄く切るというかむく。

3天日干しで半日待つ。カラカラになるように。

4フライパンで10分ほど乾煎りする。

　※お茶のような感じになってきます。茶葉のできあがりです。

5お湯をわかして普通のお茶のようにゴボウ（茶葉）を入れて、飲む。

　※エキスの出たゴボウは後できんぴら？もしくはせんべいにしても良いかも。このゴボウせんべいについてはまた後日。

私は1リットルくらいお湯を沸かしてまとめて作ります。

麦茶のように普通に飲みます。

このお茶、すぐに効き目がというわけではないですが、

10年後の自分が若くいるために毎日の積み重ねと思えば続くはず。

これが若返りの秘薬かも？

子猫に癒される

今日は凄い雨。

もう本当に凄くて一瞬でビシャビシャ。。。

へとへとに帰って笑う気力もない中、

笑ってしまう程かわいい子猫。

疲れてる人におススメ。

もう何もしたくなくてもこれだけは何回も観れる。

晩ご飯もがんばって作れそう！

クリーニングの方法

今日は天気。

1週間くらい雨という話も聞いていたから嬉しい。

この季節で困るのが洗濯。

汗はたくさんかくし、シャワーを浴びる回数は増える。

だから洗濯物はたくさん。バスタオルやシーツカバー、

枕カバーなどなどきりがない。

そんな中、またも主人がぽつり。

「Tシャツ、黄ばんでない？」

「なんですと？？？」と思ったが、スタッフと比べると

うーむ。。。そうかも。でもなんで？？？

ワイドハイターもいれてるのに？

そこで、いつも頼りになるクリーニング屋の

おばちゃんに相談してみると

「洗剤が多いんちゃう？

基準の数値より少し少なめにしてすすぎを多めにしてみたら？」と。

なるほど！私はたくさん汚れを落としたくて多めに入れてました！

水洗いでだいぶ汚れは落ちるらしい。

そこに少しの洗剤でさらに汚れを落とすのです。

早速、試してみると。。。

良い！

洗剤も柔軟剤もワイドハイターもしっかり効いています。

主婦業はひとつひとつ。

誰も最初から主婦にはなれないものですから。

周りの先輩主婦に教えてもらいながらの成長。

ちなみに、汚れを落とすチカラを上げるのに重曹も良いのです。

これもまた生活の知恵。

もう夏！

おはようございます。

昨日はサッカー負けちゃいました。

残念。でも凄い試合でした。

眠かったのですが、

あれよあれよという間に最後まで。

感動しました。

次は4年後。自分がいくつになるのか考えてゾッと

したけど、今から楽しみ。

最近はWiiでダイエット。

Wiiフィットを実家から持ってきて。

良い！凄く汗かくし、筋肉痛がひどいですが、

効いています。

メニューも色々あってどこの部位を痩せたいか等。

まず面白い。

女性があんまり外でランニングする等が少ないのは

たぶん、髪を振り乱し、汗でメイクもぐずぐずなのが

人に見られたくたくないからでは？

あとはトレイシーメソッドも気になる。。。

もう夏！今痩せなくていつ痩せる？

Lady Gaga

梅雨。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

私は風邪をひいたようで、ダウン。

でもこの風邪、盛り上がりにいまいち欠ける。

そんな中、少しでも気分を変えようとLady GagaのCD

「The Fame Monster」をiTunesでダウンロード。

この彼女の素敵な名前の由来は

"ガガの初期に制作された楽曲に携わった音楽プロデューサーのロブ・フサーリはガガの声のスタイルをフレディー・マーキュリーのそれと比較し、クイーンの楽曲「Radio Ga Ga」をもじり、現在の芸名"Lady Gaga"を彼女に与えた。また、ガガがスタジオに来るとき挨拶代わりにフサーリは『Radio Ga Ga』を歌った、それはガガの入場曲のようなものであったという。ある時、フサーリがガガに送ったメールの中で書いた「Radio Ga Ga」という文が、修正機能で「Radio」が「Lady」になり、「Lady Ga Ga」になってしまった。しかし、それを気に入ったガガが「2度と決して私をステファニーと呼ばないで」と言ったため、以後「レディー・ガガ」と呼ばれるようになった"

by Wikipedia

なのだそう。この名前、私は好きです。かなり。

好きな曲は色々ですが最近のお気に入りは「Paparazzi」

Bad RomanceのPVではYouTubeにて過去最高記録を塗り替える等

世界は彼女の虜。

カラダに良いこと

昨日は天気でそして暑かった！

もうすぐそこまで夏が来ているようです。

今日は少し曇り。今日はこれから東京です。

なんだか夏の前は痩せたい気持ちが上がるようですね。

みなさん、走ってますね。

私にとっては走るのか？というのが最大の問題。

そして走るならかっこ悪いのはやっぱり嫌なので

ウェアが欲しい。。。なので先日、adidasへ。

もちろん、ステラが目当て。時間がなくて買えずですが、

やっぱり欲しい！

ダイエットを本格始動しようかと。

ルールをいくつか決めて行こうかと。

開始は東京から戻ってから。

でもスタートする前に出来ることもあるので。

まずルール1

晩ご飯は20:00までに食べる。

それ以降は一切食べない。

ルール2

午前中は食べない。

ルール3

ご飯を食べる前にチョコをひとカケ。

これで炭水化物の量を防ぎます。

食欲、減ります。

ルール4

むくみは最大の敵。

お風呂にしっかり入って汗をかいて

カラダを温め、マッサージ。

ルール5

冷たい飲み物はのまない。

最低でも常温。

まずはこの5つ。

すこしづつ。。。。。