グリーンスムージー

最近、少しづつハマりだしているのが

「グリーンスムージー」

フルーツと葉野菜のミックスジュース的なもの。

デトックス効果に良いのとおいしいので

今、結構雑誌とかブログでも取り上げられているから

知っている人も多いかも。

公式ホームページもあって色々レシピがあるので面白い！

まずが葉野菜は1枚から少しづつ増やしていっても

良いみたいです。

一番最初に作った時はほうれん草を入れすぎて

食べながら、主人の鼻の穴が大きく膨らむという結果に。

でも大丈夫！葉の量を上手く調節して

自分に合う感じで初めてみれば

誰でも気軽に始めれます。

私はずっと

ほうれん草とオレンジとリンゴとレモンの

基本的なスムージーを作ってますが、色々あるので

是非お試しを。

日曜日はこれだけって人も多いみたい。

食べ過ぎた日の翌日はこれとかね。

伊勢へ

伊勢神宮（下宮）

五十鈴川

伊勢神宮（内宮）帰り道　

赤福本店にてかき氷

帰りは女性の願いをひとつ叶えてくれる

石神さんこと、神明神社にてお願いごと。

素敵な素敵な旅になりました。

宿泊はここにて。オススメです。

英国王のスピーチ

「英国王のスピーチ」

あと少しで映画館の上映が終わってしまうところで

本日、やっとこさ観に行けました。

とっても良かった。

ストーリーも良いテンポで進んで、

心地の良い映画。

カメラのアングルというか、レイアウトも好きで

出てくる壁紙や壁の雰囲気もとても面白く、

また見たいなと思う映画。

そして、時代を選ばない映画。

きっと長く愛されそう。。。な感じです。

見に行ける方は是非、映画館で。

次観たいのは

「SOMEWHERE」（上映中）

と「ブラック・スワン」（5/11ロードショー）

本当はもうひとつ観たいのがあるけど

まずは映画館で観たいのはこの2つ。

観れるといいな。

やっぱり家具が好き

只今、スタッフの増加に伴い事務所を少し変更中。

過ごす時間は長いから、

みんなにとっても自分にとっても少しでも良い環境に。

テーブルいります！チェアもライトも！

ということでカタログを見たり、

メーカーの担当者と連絡をとったりと久々に家具！家具！の時間。

好きです！やはり！どれもこれも欲しくなる！

椅子はやはり座りやすさとデザイン性で考えると即決まり！

あとは照明やデスクをどうするか。。。。

今回はTIME & STYLEになりそう。

こういう感じがとても好きで。

「好きだ」と思えるものを「好きだ」と

思えることが出来る時間はとても貴重で大切。

幸せな時間。

今回の部屋は和室に家具を合わせるので独特の空間に。

楽しみ！

鍛える。鍛える。

ダイエット。

今まで色々見てきて、やってきての結果。

ダイエットというより、鍛えないと。という結果に。

痩せるよりも体を綺麗に鍛え上げる方がとても難しい気がする。

ということで2、3日に1回程度でエクササイズ。

主に「JESSICA BODY DESIGN」

良いです。痩せたと言われます。

ウェアに着替えて、髪もまとめてやる気満々。

やっぱりウェアは重要。エクササイズやるぞ！という気になります。

それと、あとはコレもオススメ。

ページにたどり着いてもバカにしてはいけません。

効きますよ？

震災、日本、そして私

今日で震災から13日目。

震災で亡くなった方々に深くご冥福をお祈り申し上げます。

そして、

被災されている方々に深くお見舞い申し上げます。

ブログでどう書けばいいのかずっと考えていましたが、

まずは書き始めないと。と思い、書き始めました。

できることは、無駄に買わない、情報に惑わされない、募金。

あとは祈って心配するだけ。それしか出来ない。

でも、それを続けることが重要。

継続は力ですから。

毎日、震災の直後はテレビでもずっと震災のことをしていました。

でも、今では少しづつ、少しづつ日常へと動いていて

自分で知ろうとしなければ知れなくなりました。

戦っている人は毎日、その現状と向き合っている。

私も日々の生活の中で、今、出来ることを見つけて考えて

1年後、5年後、10年後、その後も風化することなく

向き合っていきたいと思います。

神戸の震災が今の私の心から離れないのと同じように。

M

最近のおススメ 1

春になって気分もなんだか春気分な毎日を過ごしております。

まだまだ寒いけど。でも気分は春。心おだやか。

最近はなんだかお気に入りがぞくぞくと増えていて

いつのまにやらオススメしたいものが映画や本、コスメにと

盛りだくさん。

今日はまずはこれ。　

「zero」というシャンプーとコンディショナーの商品。

その他に固形石鹸もありますが、

ペガサスプラセンタが入ったすげぇヤツで

もちろんノンシリコンシャンプーでパラペンフリー配合。

香りはほのかにローズ。香り好きの私でも香りは合格。

そして、さらに毛先までさらさらになって

雨の日も髪の毛がまとまりやすくなる（これが重要！）

さらに頭皮も清潔に抜け毛も予防されるようですが、

使ってみるとまずは良い香り、

そして前回も紹介したシャンプー用ブラシ（メンズ用）で

念入りにシャンプーして、洗い流す。

そしてコンディショナーをつけて洗い流すと「とぅるん！」

お風呂からあがってタオルドライをしていると

「ん？なんか違うかも？」超しっとり。

そして、ドライヤーをするとどうしようもなくサラサラ。

少し困るほど。

きちんとセットしないと、前髪がさらさらでまるで鬼太郎のように。

今までは若干の髪の傷みからまとまっていたようで。

これを使用して以来、毎日きちんとセットをするはめには

なったけど確実に髪が進化。

これは主人の姉のススメ。

二人でいつも美容ネタをああでもない、こうでもないと

話しているのですが、先日も買い物へいく移動中に

「何か良いシャンプー知らん？」と聞いてみると

こやつを教えてくれて。早速その場で注文！

かなり感謝しております。

まだこの美容話には続きがありますが、それはまた今度。

ではでは皆様、ごきげんよう。