chocolate

お昼から何も食べれず、
お腹はしぼんだ風船のようにペッタンコ。お客様にあげる予定のチョコが一個余ったので、ペロリ。
もうすぐ、Xmas！
なんだか可愛いサンタチョコ。食べてビックリ‼超おいしい！神戸に本店があるみたい。
これはコンランショップで購入。

Favorite it！

最近のマストアイテム！
confort zoneのリップティック。
最初、主人が使っててあまりの良さに私も買ってもらっちゃいました。
かなり良いです。オススメ！

3本連続

皆様、お久しぶりでございます。

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

今日からまたがんばろうかと。。。

そんな中、寒くなってもう本当に冬。

冬って身体の中で色んな問題が出てくる季節。

乾燥、冷えなどたくさん！

最近ではYogaを始めたので身体に対する意識がだいぶ

変わった気がします。

出来ないことはまだまだ、たくさんあってもその中でも

少しできたり、また出来なかったりが面白い。Yogaは深い。

で、Yogaをはじめてスタミナがどうもついたらしく、

Yogaのレッスンでない時、してるのがこちら。

DVDエクササイズ3本立てです。左から

1.モムチャンダイエット15分

（全身を動かすエクササイズ）

2.JESSICA BODY DESIGN20分

（ほぼ筋トレ的な感じと呼吸法かな？）

3.カーヴィーダンス20分

（全身を動かしつつもくびれができやすいエクササイズ）

計55分のエクササイズ。

最低週4は行いたいと思ってます。

今日は軽々いけました。順番は1-3-2という感じが一番やりやすい。

始めた頃は15分が限界だったのにあれよあれよという間にです。

これでジョギングが出来たら最高なのですが、

それはまだまだ先のようです。

It warms.

今日は気持ちがいい晴れ。

ドライブ日和。秋はやっぱりいい。

風は少し冷たいのが気持ち良くて、車は窓をあけて走りたい。

さてさて前々から気になっていた本を購入。

その名も「お風呂の達人」

バスクリンの社員の方が書かれている本で

ダイエットや美肌、疲労などとお風呂との関係が

書かれていて、面白い。例えば朝のお風呂の入り方や

満員電車で揺られて帰ってきた時のお風呂の入り方など

目的にあったお風呂の入り方が分かります。

面白いのはお風呂と色の関係なども書いてあって

今後の入浴剤を選ぶ時が楽しくなりそうです。

読み応えがあるものではないですが、さらっと読めます。

それと昨日買った蒸気の温熱シート。

以前、蒸気でホットアイマスクは主人がえらくハマっていたけど

今回はシート。

腰とか背中、肌に直に貼ります。

じわーっと温かくて気持ちよくて

昨夜はぐっすり眠れました。

これ、お腹に貼ると胃腸などの運動を助けるそうです。

やっぱり身体を芯から温めて、

健康的で美しい身体を目指したいから

温めモノに弱い今日この頃。

今年こそUGGを買おうか悩み中。。。。

A heavy rain day ！

皆様、大変ご無沙汰でございます。

季節の変わり目なのかなんなのかダウンしておりました。

そんなこんなでBlogをストップしてしまい、

いつもブログを読んで頂いている方に

本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

今日は本当によく降った雨。

ここまでくると気持ちよく泣きはらしたかのように

清々しい。明日、もし晴れたら空気は 澄んできっと気持ちいいはず。

体調を崩していても仕事はしていました。

ひとつ、仕事を終えました。

私はあまり、自分の仕事の話をするのはそんなに得意では

ありません。

でも今回のは少しでも多くの方に見てもらいたくて。

Fujiya1935のホームページ。

去年、リニュールをしてお店も新しくなったのでWebも。

写真はシェフが是非、主人にお願いしたいということで

主人が撮影。

その写真を最大限魅力的に見せるホームページです。

この雰囲気を出すのがとっても難しく

何度も撮影を繰り返して行きついた空気感。　

Photo by Shinji HOJO

是非一度、ご覧下さい。

そして実際にまだFujiya1935に行かれた事のない方、

是非一度行ってみてください。美味でございます。

flower....

先日の日曜日、あのあと主人はせっせか、せっせかと
床の拭き掃除を尋常じゃないくらいがんばってくれて
家はぴっかぴか！
（なのに私は次の日、その床の上で何も敷かずに
エクササイズをするという失態をおかしてしまい、
主人に怒られた。。。主人は今も腕が筋肉痛だというのに。）

私はがんばっている主人の為に飲み物と
お花を買いに。


やっぱりお花はいい。
どの花にするか悩む時間から楽しいし。
花器は女子的奈良歩きにも載せている「陶屋 なづな」
さんの所で購入したもの。
なづなさんの所は本当に素敵で一度是非、行ってみて欲しい。

日常に使うものは何でもいいけど、何でも良くない。
割れて欲しくないと思う器は愛おしくて、愛おしくて
とても大切に扱う。


そして花を剪定したハサミは祖母から貰ったもの。
生け花の先生だった祖母から貰ったこのハサミで
花を丁寧に生けるのはいつもとは違う空気を纏うようで
気持ちいい。（ちなみにもう先生ではなくなったけど、
祖母はまだまだ元気！誤解のないように！）

ふと、そんな大切なものとか日常の彩りを
感じる事のできた日曜日。
いつもこんな風に過ごせそうで過ごせない日曜日。

そして週末はあけて今週もスタート！
明日はYogaの日。デトックスの日。

Calm Sunday。。。

久々に感じる日曜日。

私と主人は爆睡から目覚めてなんだか清々しい。

日曜日はコーヒーとシュークリームかエクレアを

朝から食べる事が楽しみのひとつ。

前の日に購入して冷蔵庫にスタンバイされたシュークリーム達は

なんだかソワソワ出番を待っているかのようで

私もなんだか嬉しくなる。

先日のTOKYOに行った際にマッサージに行ってきた。

行く前に調べに調べまくり、いいなと思ったサロン

「レスパスヨンカ 表参道」

ポイントはオイルマッサージが出来て、そして男性も行ける事。

空間も重要!もちろん効果が実感できることも大事。

ここは全部叶えてくれる場所。

とーっても、とーっても良かった！

1時間がそれ以上に感じる贅沢感！満たされた感じ！

今までマッサージに行った中でBEST3に入る事間違い無し！

ここはもともとフランスのオーガニックな化粧品を扱う

「YON-KA」の直営店。

そして日々むくみと戦う私は

クリーム55（スリミングクリーム）を購入。

これも抜群に良い香りと効果！むくみにくくなりました！

常にバッグに入れとく常備品！

梅田のISETANの化粧品売り場にもYON-KAは入っているらしく

さらに京都のハイアットにはサロンもあるらしいので

関西にいてもYON-KAを味わえる。

YON-KAは凄い！

当分、ハマりそう。。。

さてさて、もう少しネットサーフィンして

少し早めのブランチでも作ろうかな？

ではでは皆様、今日も良い一日を。